L’art de se changer les idées

#Actualités de la Financière Liberté 55

Brittany Hudak : L'art de se détendre

J’ai un horaire de fou à cause de mes déplacements. Je suis soit en train de m’entraîner, de me déplacer ou de participer à une compétition. Vous pouvez donc imaginer à quel point c’est difficile de me reposer et de prendre une pause de ma vie d’athlète de compétition.

C’est avec ma famille et mes amis que je me change les idées. Plus je passe de temps avec eux, plus ma performance s’améliore. Si ma journée a été folle, j’appelle mes parents : ils savent toujours comment m’aider à me recentrer. Sinon, je lis, je regarde Netflix avec des membres de mon équipe (en ce moment, je dévore une autre saison de « Grey’s Anatomy » ou je m’évade en nature. J’ai la chance d’habiter dans un beau coin de pays; il y a toujours un fabuleux sentier de randonnée tout près.

J’aimerais partager avec vous trois conseils qui m’ont été donnés en début de carrière. Ils m’ont toujours aidée à garder le cap sur mes objectifs dans les moments difficiles, même après les pires journées en montagne.

  • Croyez en vous-même.
  • Faites confiance au processus.
  • Soyez positif.

N’oubliez jamais que votre attitude et votre façon de voir les choses auront toujours un gros impact sur qui vous êtes et sur votre rendement. Ça pourrait faire toute la différence entre se sentir contrarié ou nerveux et apprendre à s’épanouir. Tâchez d’avoir l’esprit ouvert et croyez qu’il est possible de vous surprendre quand vous tentez de repousser vos limites. Efforcez-vous de passer au travers des pires journées, parce que c’est normalement dans ces moments-là que vous êtes près d’effectuer une percée. Tirez des leçons des difficultés que vous rencontrez en essayant d’atteindre vos objectifs. Quand vous réussirez, ça en aura valu encore plus la peine.

Les renseignements fournis reposent sur les lois, règles et règlements actuels régissant les résidents canadiens. À notre connaissance, les renseignements fournis sont exacts au moment de leur publication. Les règles et les interprétations peuvent changer, ce qui peut compromettre l’exactitude de l’information. Les renseignements fournis sont de nature générale et ne devraient pas remplacer les conseils qu’il convient d’obtenir lorsqu’une situation spécifique est examinée. Pour des questions particulières, vous devriez consulter un juriste, un comptable, un fiscaliste ou tout autre conseiller professionnel approprié.

Tous les articles